体の喜ぶロースイーツレッスン！
ジャパンテーブルコーディネート協会
認定講師の松浦麻美です。
久しぶりの健康ネタです。
つわりがラクになってから
食欲が旺盛になってしまい
最近は色々食べてしまいますが、
本当はその中身に気をつけたいと思う
今日このごろ…
かなり前なのですが
R.A.W. raw food atelier wooninさんの
レッスンを受講しました！
アトピーや掌蹠膿疱症、
リーキーガット対策のため
ローフードやクリーンイーティングに
興味を持っていたからです。
スーパーフードやオーガニック食品は
買っているものの、
なかなかスイーツは作らないので
美味しく栄養価の高いロースイーツを
食べてみたいなあと思っていました。
作ったのは
●シトラスセミフレッド
●ベリーやチェリーのフルーツロータルト
●ローチョコレートトリュフ
これが本当においしい！
材料の質が本当に大事になってきますが
３つとも抜群でした！
非加熱なので栄養価が高く
しかも添加物が入っていないのは
魅力的です。
ご興味のある方は見てみてください☺︎
東麻布で開講されています。
私と同じように、
トラブルを抱えている人達の体の機能が
少しでもうまく働いてくれますように！
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